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ときどき闘病日記 2016 8 2

おはようございます。

起きたばかりで、ボーっとしてる。

最近、すぐに、熱中症になる。

体力が、無いからかなぁ…

人が多い所に行くと、過呼吸に、なるし…

過呼吸出るな、て、体のサインがあったら、過呼吸が出る前に、薬で、対応する。

熱中症対策、首に、冷やしたジェル巻いて、スポーツドリンク飲んで、日中は、帽子かぶって、これ以上、思いつかない位にやってるのに、おかしいなぁ…

う~~ん…

看護師さんに、相談しても、これ以上、対策の、しようが無い、てなった。

しんどいけど、仕方無いか…

予定を、柔らかく組んでみて、かなり、楽になった。

夏は、よく、そう状態が、出て、イライラするから、出たな、と、思ったら、お薬で、対応。

お薬に、頼るのは、偏見がある方が、たまにいるけど、本当は、凄く大切な事。

お薬を、使って、楽になったら、自信に繋がるし、感覚を、覚えていけたら、減らせる事もある。

のんびり、ゆっくり、回復していきたい。

お身体に、気を付けて、お過ごし下さい🌸

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